運動這回事 對我來說都是生活裡很重要的一個部分
我是在離開校園進入職場後 才開始比較注重外表的 當時覺得自己實在是瘦成一個皮包骨不太好看 便在朋友的帶領下開始跑健身房
一直以來也沒有請教練 就跟朋友一起邊看網路上的資料邊亂練一通
雖然距離理想的目標還有點距離 但也就這樣越練越有興趣 幾年下來終究成了我不可或缺的習慣之一 - 我喜歡運動 不只愛它為我帶來的體態與身體健康 還有偶爾被朋友讚美身材好像有進步的虛榮感 我更愛在運動中 完全沈浸到另一個世界裡面的感覺
在健身房的時候 我會把手機鎖到櫃子裡 平常被工作和一大堆事情各種追殺 這是難得完全擺脫手機和訊息爆炸的黃金時段
沒有人認識我 沒有職稱、沒有責任 沒有被指派要完成的困難專案 只有我、課表、和眼前的器材們
每一下動作都是一次重新開始的機會 調整呼吸、專注在身體感受上 在完食課表的過程中 堅持的力量更使我獲得無比的成就感 - 其實不只是重量訓練 跑步、游泳、滑雪、潛水、爬山 每一項我熱愛的運動 都是一個逃脫俗世又能鍛鍊心智的地方
我覺得沒有享受過運動好處的人實在是太可惜了
買股票、交朋友、談感情都可能會出差錯 而運動是世界上唯一一項 只要你有正確地付出 就 100% 保證會給你正報酬的投資
投資自己以獲得這麽一項會跟著你一輩子的回報 這是不可能錯的選擇 - 管理好自己的身體 也是管理好自己人生的一環 不必做到五子登科功成名就 只求成為一個越來越厲害版本的自己
或許這才是運動的真諦吧 - #ronniegoodman #馬拉松 #marathon #跑步 #running #運動 #健身 #exercise #workout #健康 #health #每日一句 #dailyinspiration #週末日常