昨天正好和朋友聊到了關於改變的話題
相信我
我是理學院畢業的
腦神經科學可以充分解釋
改變真的是會對人類造成莫大的負擔
因此而來的身心不適也是在所難免
我們喜歡追求穩定和可預測
偏偏無常才是生命的本質
為了不要產生矛盾與痛苦
我想最好的應對策略
就是勇敢和他正面對決了吧
萬事起頭難
所有改變最難的就是那個起心動念後的第一步
明明理性上知道對的事情就是要做
也許想了幾天幾夜、查了很多資料
寫了幾十頁的規劃、甚至預想了成功失敗的各種可能
明明已經有萬全的準備
卻永遠開始不了
改變的過程也是很不容易的
就像毛蟲化蛹成蝶
過程是九死一生
為了達成目標
你要學習很多的新事物
重新面對陌生、甚至不友善的人際關係
還可能要放棄掉許多已經握在手上的美好
在新世界裡的一切好很痛苦
但是要成就不平凡
自然不可能是輕鬆的
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有趣的是
在我的生命經驗中
很多本來預想很可怕的改變與選擇
強迫自己開始實踐後
常常並沒有想像的這麼困難
多半是恐懼的魔鬼遮住了視野
此外，在改變的辛苦過程中
找到一個願意心靈上支持你的人
以及一個好的導師，絕對是超級有幫助
前者幫助你強健意志，替你分擔心情上的負擔
讓你在快要不能撐下去的時候再堅持一下
後者給你實質解決問題的幫助，讓你成長得更快更強大
甚至可能在某些時候成為生命中的貴人
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相比輕鬆寫意地放空過日子
經受挑戰過後的果實
不也特別甜美嗎？
對於生活中的不滿
有沒有什麼是想要改變卻一直難以開始的呢？
沒有人可以第一天就很擅長自己做的事
別害怕，先開始了再說吧
一切都會沒問題的
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我們明天見 :)
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